بهترین باشگاه بدنسازی بانوان تهران 🏋🏻آدرس و شماره تماس

تو این مطلب می‌خواهیم بهترین‌ باشگاه های بدنسازی بانوان در تهران رو معرفی کنیم تا با محیط‌های حرفه‌ای و برنامه‌های تخصصی مثل چربی‌سوزی و ورزش‌های گروهی اونها آشنا بشین و بتونین مناسب‌ترین گزینه رو از بینشون انتخاب کنین​. با تک تهران، باشگاه های تکه تهران رو بشناس…

همچنین پیشنهاد میکنیم این مطلب رو هم مطالعه کنید:بهترین باشگاه بدنسازی آقایان تهران  

بهترین باشگاه های بدنسازی بانوان تهران در یک نگاه

باشگاه بدنسازی بانوان سالک

می‌خوای با یه باشگاه بدنسازی خفن برای خانم‌ها آشنا بشی؟ باشگاه ورزشی سالک رو بهت معرفی می‌کنم که تو محدوده پارک وی تهران واقع شده و از سال ۱۳۹۴ فعالیتش رو شروع کرده.

• آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، پایین‌تر از پل پارک وی، کوچه خاکزاد، پلاک ۴۴
• شماره تماس: ۰۲۱۸۸۸۷۲۵۹۱ و ۰۲۱۲۲۶۶۶۵۸۵
• اینستاگرام: salek_sport
• وب‌سایت: gymcenter.ir

ویژگی های اصلی

✅ کلاس‌های متنوع

✅ مربیان حرفه‌ای

امکانات و خدمات 

باشگاه سالک امکانات ویژه‌ای برای خانم‌ها فراهم کرده که شامل موارد زیر می‌شه:

• کلاس‌های ورزشی متنوع: شامل زومبا، بادی فیت، پیلاتس، یوگا، TRX، اسپینینگ، کانگو جامپ و باله
• بوفه و کافی‌شاپ: فضایی اختصاصی برای استراحت و تغذیه سالم پس از تمرین
• مربی خصوصی: مربیان حرفه‌ای با مدارک بین‌المللی برای راهنمایی دقیق و برنامه‌ریزی اختصاصی
• اتاق ماساژ و خدمات ریکاوری: برای ریکاوری و کاهش تنش‌های بعد از ورزش
• تهویه هوای عالی: فضایی مطبوع و مناسب برای تمرین طولانی و پرانرژی
• رژیم غذایی تخصصی: مشاوره برای رژیم غذایی متناسب با برنامه ورزشی افراد

سابقه و خدمات متنوع این باشگاه

باشگاه سالک توسط آقای مهدی سالک تأسیس شده و از اون موقع تا حالا با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و دارای مدارک بین‌المللی، محیطی شاد و مطابق با استانداردهای جهانی رو برای اعضاش فراهم کرده. این باشگاه دوره‌های متنوعی مثل ایروبیک فری‌استایل، سال‌استایل، پیلاتس و تای‌چی رو ارائه می‌ده. همچنین، فضای باشگاه با سیستم تهویه هوای قوی، رختکن‌های مجزا و هوشمند، سالن‌های اختصاصی برای هر رشته، استیج مناسب و کیفیت عالی موسیقی تجهیز شده تا ورزشکاران از ورزش خودشون لذت ببرن و به نتایج دلخواهشون برسن.

نظر ورزشکاران درباره اش چیه؟

ورزشکارانی که در باشگاه سالک تمرین می‌کنن، از فضای صمیمی و مشتری‌مدار این مجموعه رضایت دارن. اون‌ها معتقدن که با داشتن فضایی شاد و دوستانه، می‌تونن همیشه پرنشاط ورزش کنن. همچنین، همراهی تیم مربیگری حرفه‌ای و نظارت دائمی اون‌ها، سلامت و پیشرفت ورزشکاران رو تضمین می‌کنه.

پیشنهاد برای چه کسانی؟

اگه دنبال یه باشگاه بدنسازی با محیطی حرفه‌ای، شاد و مجهز هستی که دوره‌های متنوعی رو ارائه بده و مربیان با تجربه‌ای داشته باشه، باشگاه سالک گزینه مناسبیه. این باشگاه برای خانم‌هایی که به دنبال تناسب اندام، افزایش انرژی و بهبود سلامت خودشون هستن، پیشنهاد می‌شه.

اگه میخواید روی سایت تون کار بشه تا توی نتایج گوگل در حوزه فعالیت تون دیده بشید، حتما مقاله بهترین تیم سئو رو بخونید.  

باشگاه بدنسازی نیلا

اگه دنبال یه باشگاه حرفه‌ای با محیطی صمیمی و پرانرژی می‌گردی، باشگاه بدنسازی نیلا همون جاییه که باید بری! این باشگاه چند سالیه که توی دنیای فیتنس داره غوغا می‌کنه و تونسته کلی ورزشکار حرفه‌ای و تازه‌کار رو تو مسیر تناسب اندام همراهی کنه.

• آدرس: تهران، کوی بیمه، خیابان ریاحی
• شماره تماس: ۰۲۱۴۴۶۶۷۱۷۴ و ۰۲۱۴۴۶۶۷۱۷۵
• وب‌سایت: nilla.club

ویژگی های اصلی

✅فضای وسیع

✅مربیان حرفه‌ای

✅دوره‌های آنلاین

امکانات باشگاه نیلا

باشگاه نیلا به مجموعه‌ای از امکانات پیشرفته مجهزه که شامل موارد زیره:

• کلاس‌های متنوع: بدنسازی، پیلاتس، یوگا، کراس فیت، زومبا، اسپینینگ و TRX
• بوفه و مهدکودک: بوفه سالم برای تغذیه بعد از تمرین و مهدکودک برای مراقبت از فرزندان اعضا در زمان تمرین
• اتاق ماساژ و مراقبت‌های پوستی: برای ریکاوری و آرامش بیشتر
• مشاوره تغذیه: برنامه‌های غذایی متناسب با ورزش
• ساعت کاری منعطف: از ۸ صبح تا ۸ شب از شنبه تا چهارشنبه، پنج‌شنبه‌ها هم تا ۶ عصر بازه، و جمعه‌ها تعطیله.

چی باعث شده نیلا خاص باشه؟

اول از همه، تجهیزات حرفه‌ای و به‌روز نیلا یه سر و گردن از بقیه باشگاه‌ها بالاتره. از دستگاه‌های بدنسازی پیشرفته گرفته تا فضای اختصاصی برای تمرینات فانکشنال، هرچی که بخوای اینجا پیدا می‌کنی. مربی‌های نیلا هم از اون حرفه‌ای‌هایی هستن که فقط تمرین دادن بلد نیستن، بلکه انگیزه میدن، برنامه اختصاصی تنظیم می‌کنن و همراهت هستن تا به هدفت برسی.

ورزشکارای نیلا چی میگن؟

همه از جو فوق‌العاده صمیمی و انگیزه‌بخش نیلا تعریف می‌کنن. خیلیا میگن اینجا فقط باشگاه نیست، یه خانواده ورزشیه که همه به هم انگیزه میدن. بعضیا هم میگن نیلا اولین جایی بوده که واقعا تونستن به بدن ایده‌آلشون برسن.

این باشگاه برای کی مناسبه؟

• اگه تازه‌کاری و می‌خوای از صفر شروع کنی، مربی‌های نیلا کنارتن.
• اگه حرفه‌ای هستی و دنبال یه فضای مجهز و تخصصی می‌گردی، اینجا جای توئه.
• اگه خانمی و دنبال فضایی راحت برای تمرین می‌گردی، نیلا یه سالن اختصاصی برای خانم‌ها داره.
• اگه دوست داری با ورزش، استرست رو کم کنی، کلاس‌های گروهی و تمرینات فانکشنال عالیه برات

احتمالا این مطلب هم براتون مفید باشه: بهترین کلینیک زیبایی در تهران 

باشگاه بدنسازی آرینا

باشگاه ورزشی بانوان آرینا یه باشگاه لوکس و حرفه‌ای تو سعادت‌آباد تهرانه که امکانات کاملی برای ورزش بانوان فراهم کرده. این باشگاه با دستگاه‌های پیشرفته و محیطی شیک، یه فضای ایده‌آل برای تمرین‌های ورزشی ایجاد کرده که باعث شده خیلی از خانم‌ها اون رو انتخاب کنن.

• آدرس: سعادت‌آباد، خیابان جمشیدی، انتهای کوچه شبنم، پلاک ۱۰
• شماره تماس: ۰۲۱۲۲۱۴۵۱۶۷
• اینستاگرام: arinaclub

ویژگی های اصلی

✅تجهیزات پیشرفته

✅ فضای بزرگ

✅ محیط صمیمی

امکانات باشگاه آرینا

باشگاه آرینا طیف وسیعی از امکانات ورزشی و رفاهی رو در اختیار خانم‌ها قرار می‌ده:

• کلاس‌های ورزشی متنوع: شامل فیتنس، پیلاتس، یوگا، کاردیو، TRX، فانکشنال، و کیک‌بوکسینگ
• بوفه و کافه اختصاصی: برای رفع خستگی و استفاده از میان‌وعده‌های سالم
• ماساژ و حمام مجزا: به همراه اتاق‌های دوش اختصاصی برای راحتی بیشتر
• مربی خصوصی و رژیم غذایی: برنامه‌های غذایی و ورزشی شخصی‌سازی‌شده
• دستگاه آنالیز بدن: برای بررسی دقیق وضعیت بدنی
• خدمات پوست و آرایشگاه: امکانات جانبی برای سلامت و زیبایی

چرا باشگاه بدنسازی بانوان آرینا؟

خدمات و امکانات آرینا شامل کلاس‌های متنوع مثل پیلاتس، یوگا، ایروبیک، اسپینینگ و حتی هیپ‌هاپ هست. علاوه بر این، بخش‌های زیبایی و ماساژ، بوفه سلامت و فضای مخصوص کودکان هم داره که یه تجربه کامل و راحت برای ورزشکارها فراهم می‌کنه.

نظرات درباره اش

نظرات ورزشکاران درباره این باشگاه متفاوته. بعضی از اعضا از تنوع کلاس‌ها و تجهیزات راضی بودن، ولی برخی از مدیریت باشگاه و نحوه بازگشت هزینه در صورت عدم حضور در کلاس‌ها انتقاد کردن. قبل از ثبت‌نام بهتره شرایط رو کامل بررسی کنی تا با خیال راحت تصمیم بگیری.

باشگاه بدنسازی تکنیک برتر

باشگاه بدنسازی تکنیک برتر یکی از مجموعه‌های حرفه‌ای و باسابقه در تهران هست که از سال ۱۳۸۷ فعالیتش رو شروع کرده و الان ۹ شعبه فعال داره. این باشگاه به خاطر تجهیزات مدرن، کلاس‌های متنوع و مربیان حرفه‌ای، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بانوانی هست که دنبال یه فضای حرفه‌ای و مجهز برای ورزش هستن.

• آدرس شعبه گیشا: خیابان بیستم، جنب بانک پارسیان، پلاک ۱۶۹
• شماره تماس: ۰۲۱۸۸۲۸۱۱۲۸
• وب‌سایت: tbgym.com

ویژگی های اصلی

✅ مربیان حرفه‌ای

✅ فضای مدرن

امکانات اصلی باشگاه تکنیک برتر

باشگاه تکنیک برتر خدمات ورزشی و رفاهی زیادی داره که خیلی کاربردیه، مثل:

• کلاس‌های متنوع: یوگا، پیلاتس، اسپینینگ، TRX، بادی پامپ و کراس‌فیت
• سالن‌های مجهز بدنسازی: با دستگاه‌های پیشرفته و فضای مناسب برای تمرینات بدنسازی
• برنامه غذایی: ارائه برنامه‌های تغذیه‌ای توسط مربیان حرفه‌ای برای تناسب اندام
• اتاق آنالیز بدن: برای ارزیابی و تنظیم بهتر برنامه تمرینی
• موسیقی اختصاصی در تمرینات: موزیک‌های انگیزشی که تجربه تمرین رو بهتر می‌کنن
• بوفه و کافی‌شاپ: برای استراحت و استفاده از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سالم بعد از تمرین

ویژگی هاشون چیه؟

خدمات و امکانات این باشگاه شامل دستگاه‌های بدنسازی پیشرفته، کلاس‌های گروهی مثل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس و کراس‌فیت، به‌علاوه مربیان مجرب و متخصص هست که برای هر فرد یه برنامه تمرینی و تغذیه‌ای مناسب ارائه میدن. فضای باشگاه هم تمیز، مرتب و کاملاً استاندارد طراحی شده تا ورزشکارها بتونن توی محیطی راحت و حرفه‌ای تمرین کنن.

نظر ورزشکارها درباره شون

نظرات ورزشکاران این باشگاه اکثراً مثبت هست و بیشتر اعضا از کیفیت خدمات، امکانات و رفتار حرفه‌ای مربیان راضی هستن. بسیاری از افراد می‌گن که مربیان این باشگاه کاملاً حرفه‌ای هستن و برنامه‌هاشون به شکل اصولی طراحی شده، همین باعث شده تا اعضا به نتیجه‌ای که می‌خوان برسن.

این باشگاه برای شما مناسبه؟

باشگاه تکنیک برتر برای چه کسانی مناسبه؟ اگه یه خانم هستی که دنبال یه باشگاه حرفه‌ای، مجهز و با کلاس‌های متنوع می‌گردی، تکنیک برتر یه انتخاب عالیه. چه تازه‌کار باشی و چه حرفه‌ای، اینجا برای همه سطح‌ها برنامه‌های اختصاصی داره و می‌تونی با خیال راحت تمرین کنی.

شعبه‌های باشگاه در تهران توی مناطق مختلف مثل گیشا، جردن، میرداماد و فروزانفر هستن، پس می‌تونی نزدیک‌ترین شعبه رو انتخاب کنی. اگه دنبال یه محیط ورزشی حرفه‌ای و مجهز هستی، حتماً یه سر به این باشگاه بزن و با خدماتش آشنا شو.

باشگاه بدنسازی سینرژی 

باشگاه بدنسازی بانوان سینرژی یه جای عالی برای اوناییه که دنبال یه محیط حرفه‌ای، راحت و مجهز برای ورزش هستن. این باشگاه تو خیابون ولیعصر، نرسیده به توانیر، قرار داره و از همون لحظه‌ای که واردش می‌شی، حس می‌کنی تو یه جای درست و حسابی پا گذاشتی. فضای بزرگ، تهویه عالی و کلی دستگاه مدرن باعث شده که اینجا یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ورزشکارای حرفه‌ای و تازه‌کارها باشه.

• آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، مجتمع افق، پلاک ۲۳۱۳
• شماره تماس: ۰۹۰۵۸۱۰۲۷۸۲

ویژگی های اصلی

✅ تجهیزات مدرن

✅ فضای بزرگ

امکانات اصلی

• سالن بدنسازی کامل: با دستگاه‌های بدنسازی و هوازی مدرن
• استودیو یوگا و پیلاتس: فضایی آرام برای تمرینات تمرکزی
• X-Body (EMS): تمرین با متد تحریک الکتریکی عضلات، مناسب برای چربی‌سوزی سریع
• بوفه و رژیم غذایی رایگان: ارائه مشاوره تغذیه و میان‌وعده‌های سالم
• پارکینگ: پارکبان و جای پارک اختصاصی برای راحتی بیشتر

ویژگی‌های شاخص و امکانتش 

امکانات و خدمات این باشگاه حرف نداره! هرچی که برای یه تمرین اصولی و حرفه‌ای نیاز داری، اینجا هست. از دستگاه‌های به‌روز بدنسازی گرفته تا کلاس‌های متنوع مثل یوگا، پیلاتس، کراس‌فیت و تی‌آر‌ایکس. تازه اگه وقت زیادی برای تمرین نداری، دستگاه X-Body هم دارن که فقط تو ۲۰ دقیقه عضله‌سازی و چربی‌سوزی انجام میده! این یعنی دیگه هیچ بهونه‌ای برای ورزش نکردن نداری. مشاوره تغذیه هم دارن، پس می‌تونی رژیم غذایی مخصوص خودت رو بگیری و با برنامه پیش بری.

نظرات درباره اش

بیشتر کسایی که اینجا تمرین کردن، کلی ازش تعریف می‌کنن. از برخورد خوب مربیا بگیر تا تمیزی و نظم باشگاه، همه چی راضی‌کننده‌ست. یکی از بچه‌ها می‌گفت که تو این باشگاه حس یه تیم بودن رو داری و انگیزه‌ت برای ورزش چند برابر می‌شه. مربیا جدی و پیگیر هستن و نمی‌ذارن انگیزه‌ت از بین بره، ولی در عین حال محیط هم خیلی دوستانه‌ست و کسی حس غریبی نمی‌کنه.

چرا این باشگاه رو انتخاب کنی؟

باشگاه بدنسازی ناوا

بریم که با هم یه گشتی تو این باشگاه بزنیم.

باشگاه ناوا یه مجموعه تخصصی برای خانم‌هاست که تو شهرک غرب تهران واقع شده. این باشگاه با دستگاه‌های مدرن و به‌روز، محیطی حرفه‌ای و دوستانه رو برای ورزشکاران فراهم کرده. آدرس دقیقش خیابان مهستان، نبش کوچه ششم، پلاک ۱۰ هست.

• آدرس: شهرک غرب، فاز یک، خیابان مهستان، نبش کوچه ششم، پلاک ۱۰
• شماره تماس: 02188090266
• وب‌سایت: nava-club.com

ویژگی های اصلی

✅ فضای آرام

✅ امکانات متنوع

✅ مربیان حرفه‌ای

لیست خدمات اصلی و امکانات

• دستگاه‌های پیشرفته بدنسازی
• کلاس‌های متنوع: مثل یوگا، پیلاتس، زومبا، و TRX
• استخر و فضای بازی کودک: برای مادرانی که با فرزند میان
• اتاق ماساژ و بوفه سلامت: برای استراحت و تغذیه سالم

ویژگی‌های شاخص شون 

خدمات متنوعی تو این باشگاه ارائه می‌شه که هر کدوم جذابیت خاص خودشون رو دارن. از جمله این خدمات می‌تونیم به کلاس‌های EMS، اسپینینگ، ایروبیک، بادی پامپ، باراسل، تی‌آر‌ایکس، زومبا، سی‌ایکس ورکس، فانکشنال، فیتنس، باله، پیلاتس و یوگا اشاره کنیم. علاوه بر این، امکاناتی مثل استخر، جکوزی، ماساژ، بوفه، اینترنت وای‌فای، پارکینگ و حتی مراقبت از کودک هم در دسترسه.

نظر ورزشکارهاشون چیه؟

نظر ورزشکارانی که از این باشگاه استفاده کردن، خیلی مثبت بوده. یکی از کاربران گفته: “خیلی عالیه باشگاه و مربیاشون عالیی”. دیگری می‌گه: “عالیههه من از بچگی اینجا میرم و خیلی راضیمم”. این نظرات نشون می‌ده که اعضای باشگاه از خدمات و محیط اون راضی هستن.

این باشگاه مناسبته؟

اگه به دنبال یه باشگاه خاص و حرفه‌ای برای خانم‌ها هستی که هم تجهیزات مدرن داشته باشه، هم کلاس‌های متنوع و مربی‌های باتجربه، باشگاه ناوا می‌تونه همون جایی باشه که دنبالش می‌گردی. فرقی نداره که تازه می‌خوای ورزش رو شروع کنی یا یه ورزشکار حرفه‌ای هستی، اینجا برای هر سطحی برنامه‌های مخصوص داره. علاوه بر اون، فضای دوستانه و راحتش باعث می‌شه که از هر لحظه ورزش کردن لذت ببری و با انگیزه ادامه بدی!

باشگاه الیت بانوان

باشگاه الیت بانوان در پاسداران هم تهران یکی دیگه از باشگاه‌های مجهز و حرفه‌ای ویژه خانم‌هاست. اینجا انواع کلاس‌های ورزشی و تمرینی رو برای بانوان ارائه می‌ده، از کلاس‌های بدنسازی و یوگا تا پیلاتس و زومبا، و با محیطی صمیمی و امکانات پیشرفته یکی از محبوب‌ترین‌ها بین خانم‌های این منطقه‌ست.

• آدرس: پاسداران، انتهای نگارستان سوم، پلاک ۴
• شماره تماس: 02126713381
• وب‌سایت: elitefitclubs.ir

ویژگی های اصلی

✅ فضای دوستانه

✅ امکانات کامل

✅ کلاس‌های متنوع

لیست خدمات اصلی و امکانات

• کلاس‌های گروهی متنوع: شامل زومبا، یوگا، پیلاتس، ایروبیک و TRX
• بوفه غذاهای رژیمی: ارائه میان‌وعده‌های سالم بعد از تمرین
• اتاق ماساژ: مناسب برای ریکاوری و استراحت بعد از تمرین

ویژگی‌های شاخصش چیه؟

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد باشگاه الیت، استفاده از بهترین برندهای دستگاه‌های بدنسازی روز دنیاست. اینجا می‌تونی از کلاس‌های متنوعی مثل بدنسازی، فانکشنال، ایروبیک، یوگا، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت، پیلاتس و زومبا بهره ببری. علاوه بر این، مشاوره‌های تغذیه هفتگی و بوفه غذاهای رژیمی هم ارائه می‌شه تا بهت کمک کنه سبک زندگی سالم‌تری داشته باشی.

نظرات درباره اش چجوریاست؟

مربیان مجرب و حرفه‌ای باشگاه الیت همیشه در کنارت هستن تا بهترین نتیجه رو از تمریناتت بگیری. یکی از کاربران درباره تجربه‌ش در این باشگاه می‌گه: “محیط دوستانه و تجهیزات مدرن باعث شده هر روز با انگیزه بیشتری به تمریناتم ادامه بدم.

این باشگاه برات مناسبه؟

باشگاه پراتیک بانوان

باشگاه پراتیک بانوان یه جای فوق‌العاده برای خانم‌هاییه که دنبال یه محیط دوستانه و حرفه‌ای برای ورزش هستن. این باشگاه توی خیابون قائم مقام فراهانی، کوچه بهادری، کوچه بهمن، پلاک ۲/۲ واقع شده و از ساعت ۷ صبح تا ۹ شب پذیرای شماست. مدیریت این مجموعه رو خانم محقق به عهده دارن که با تیم حرفه‌ای‌شون، محیطی صمیمی و تمیز رو فراهم کردن.

• آدرس: تهران، محله سنایی – خیابان قائم مقام فراهانی، کوچه بهمن، پلاک ۲/۲
• شماره تماس: ۰۲۱۸۸۳۰۱۴۲۲
• وب‌سایت: peratik.oxydoo.com

ویژگی های اصلی

✅ محیط صمیمی

✅ تجهیزات به‌روز

✅ فضای صمیمی

خدمات اصلی و امکانات

• کلاس‌های ورزشی متنوع: مثل یوگا، پیلاتس، و فانکشنال
• سالن بدنسازی مجهز: با دستگاه‌های جدید و حرفه‌ای
• بوفه و تغذیه سالم: برای ارائه میان‌وعده‌های انرژی‌بخش
• اتاق ماساژ: برای ریکاوری و آرامش بعد از تمرین

ویژگی‌های شاخص

خدمات متنوعی توی این باشگاه ارائه می‌شه که شامل ایروبیک، بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، زومبا، سی‌ایکس ورکس، فانکشنال، فیتنس، پیلاتس، کاردیو، کراس‌فیت و یوگا هست. همچنین، امکان ارائه رژیم غذایی و مربی خصوصی هم وجود داره تا شما بتونید به بهترین شکل ممکن به اهداف ورزشی‌تون برسید. 

نظرات افراد درباره این باشگاه چیه؟

ورزشکارانی که به این باشگاه مراجعه کردن، از تمیزی محیط، تجهیزات به‌روز و رفتار حرفه‌ای پرسنل خیلی راضی بودن. یکی از کاربران گفته: “فضای باشگاه بسیار متنوع و دلچسب، مربیان بسیار حرفه‌ای و دلسوز، یکی از بهترین باشگاه‌ها، به همه این باشگاه رو پیشنهاد می‌کنم، از همه مهم‌تر مدیریت با اخلاق، سپاس از باشگاه پراتیک.”

این باشگاه برای شما مناسبه؟

این باشگاه رو به همه خانم‌هایی که به دنبال محیطی حرفه‌ای، تمیز و دوستانه برای ورزش هستن، پیشنهاد می‌کنم. مربیان با تجربه و دلسوز اینجا به شما کمک می‌کنن تا به بهترین نسخه از خودتون تبدیل بشید.​

باشگاه بانوان سورا VIP

مجموعه ورزشی سورا، یه فضای اختصاصی برای خانم‌هاست که توی پنج طبقه مجزا، بیش از ۱۲ رشته ورزشی رو ارائه می‌ده. این مجموعه توی خیابون سازمان آب، روبه‌روی بوستان شاهین، کوچه کانون واقع شده و از ساعت ۸ صبح تا ۹ شب آماده میزبانی از شماست. ​

• آدرس: تهران، خیابان ستارخان، خیابان سازمان آب، نبش کوچه کانون
• شماره تماس: ۰۲۱۴۴۳۸۶۰۵۴ و ۰۹۳۰۱۱۰۳۱۳۸
• وب‌سایت: sooracomplex.com
• اینستاگرام : soora_sports

ویژگی های اصلی

✅ کلاس‌های متنوع

✅ مربیان حرفه‌ای

✅ فضای صمیمی

خدمات اصلی و امکانات

• کلاس‌های متنوع: فیتنس، یوگا، پیلاتس، و ایروبیک
• سالن بدنسازی پیشرفته: با دستگاه‌های به‌روز و تخصصی
• فضای استراحت و بوفه: ارائه خوراکی‌های سالم بعد از تمرین
• برنامه‌های تخصصی کاهش وزن: همراه با نظارت مربیان حرفه‌ای

ویژگی‌های شاخص

باشگاه سورا به خاطر محیط دوستانه و امکانات حرفه‌ای که به‌طور اختصاصی برای بانوان طراحی شده، جای خاصی برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزشه. یکی از ویژگی‌های اصلی این باشگاه برنامه‌های ویژه کاهش وزن و سلامتی هست که با نظارت کامل مربیان اجرا می‌شه و به اعضا کمک می‌کنه به اهداف سلامتی خودشون برسن.

نظرات درباره شون چیه؟

ورزشکارایی که به این مجموعه مراجعه کردن، از محیط دوستانه و خانوادگی، مربیان حرفه‌ای و امکانات کاملش خیلی راضی بودن. یکی از کاربران گفته: “مدیریت عالی، خدمات عالی، واقعاً VIP.” ​

براتون مناسبه؟

اره مثل بقیه باشگاه ها اگه دنبال یه باشگاه کامل با امکانات متنوع و محیطی صمیمی هستید، مجموعه ورزشی سورا می‌تونه گزینه‌ی مناسبی براتون باشه.​

باشگاه بدنسازی بانوان هیربد

هنوز دنبال یه باشگاه خفن و مجهز برای بدنسازی و ورزش تو یه محیط دوستانه و حرفه‌ای می‌گردی؟ باشگاه بدنسازی بانوان هیربد یه گزینه عالیه! این باشگاه چند ساله که توی تهران حسابی سر زبون‌ها افتاده و بین ورزشکارای حرفه‌ای و کسایی که تازه می‌خوان ورزشو شروع کنن، کلی طرفدار داره.

اطلاعات تماس و آدرس شعبه ونک:

• آدرس: تهران، ونک، خیابان ملاصدرا، خیابان شیراز شمالی، کوچه شهریار، پلاک ۳۴
• شماره تماس: ۰۲۱۸۸۰۶۹۰۷۱
• اینستاگرام: hirbodgym_
• وب‌سایت: hirbodgym.com

ویژگی های اصلی

✅ کلاس‌های متنوع

✅ مربیان حرفه‌ای

✅ فضای صمیمی

امکانات و خدمات اصلی

• کلاس‌های گروهی متنوع: مثل فیتنس، پیلاتس، تی آر ایکس، و کراس فیت
• سالن‌های بدنسازی مجهز: با دستگاه‌های روز دنیا
• مربیان حرفه‌ای و برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده: برای هر سطح و هدف ورزشی
• بوفه و فضای استراحت: برای بعد از تمرینات

چی داره که همه ازش تعریف می‌کنن؟

هیربد فقط یه باشگاه ساده نیست، یه دنیای کامل از ورزشه! هرچی بخوای اینجا پیدا می‌کنی؛ از بدنسازی و فیتنس گرفته تا پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، کراس‌فیت و حتی کیک‌بوکسینگ. دستگاه‌هاشون همه مدرن و حرفه‌ایه، سالن تمریناشون بزرگ و تمیزه، و از همه مهم‌تر مربی‌هایی دارن که هم مهربونن، هم با تجربه، هم حسابی بلد کارن!

ورزشکارا درباره‌اش چی میگن؟

همه میگن اینجا یه جوریه که وقتی واردش میشی، دلت نمیاد بری! یه محیط راحت، شیک و انگیزه‌بخش که آدمو به ورزش کردن ترغیب می‌کنه. بعضیا تعریف می‌کنن که مربی‌های هیربد نه‌تنها توی تمرینا کمک می‌کنن، بلکه یه حس رفاقت خاصی دارن که باعث میشه تمرینا سخت به نظر نیاد و آدم دلش بخواد ادامه بده.

به کی پیشنهادش می‌کنیم؟

اگه دنبال یه باشگاه زنونه هستی که هم فضای خوب داشته باشه، هم مجهز باشه، هم مربیای کاربلد داشته باشه، هیربد رو از دست نده! چه بخوای وزن کم کنی، چه بخوای بدن بسازی، چه بخوای فقط یه جای عالی برای ورزش داشته باشی، اینجا برات بهترین گزینه‌ست.

سوالات متداول

آیا امکان رزرو کلاس‌های خصوصی یا داشتن مربی شخصی وجود داره؟
بله، بیشتر باشگاه‌ها مثل هیربد و سینرژی این امکان رو دارن که شما با مربی شخصی یا در کلاس‌های خصوصی شرکت کنید تا تمرینات تخصصی‌تر و مناسب نیازهای فردی شما باشه.

کدام باشگاه‌ها بوفه و تغذیه سالم ارائه میدن؟
باشگاه‌هایی مثل آرینا و فرشتگان دارای بوفه‌های سالم هستن که میان‌وعده‌های مناسب بعد از تمرینات رو در اختیار اعضا می‌ذارن، که برای ریکاوری خیلی مفیده.

کلاس‌های گروهی شامل چه ورزش‌هایی می‌شه؟
این کلاس‌ها بسیار متنوع هستن و شامل یوگا، پیلاتس، ایروبیک، تی آر ایکس، زومبا، کراس‌فیت و حتی EMS می‌شن که در باشگاه‌های مختلف مثل سینرژی، نیلا و آرینا ارائه می‌شن.

آیا باشگاه‌ها خدمات ماساژ و ریکاوری دارن؟
بله، بعضی از باشگاه‌ها مثل فرشتگان و سینرژی بخش ماساژ دارن که برای ریکاوری و کاهش تنش عضلانی پس از تمرین مناسبه.

آیا باشگاه‌ها فضای نگهداری کودک دارن؟
برخی باشگاه‌ها مثل ناوا به فکر مادران هم هستن و فضای بازی و نگهداری کودک دارن تا مادرها با خیال راحت به تمرینات خودشون برسن.

چطور می‌تونم از جلسات غیبتم استفاده کنم؟
باشگاه‌هایی مثل سینرژی این مزیت رو دارن که در صورت غیبت، جلسه شما لغو نمی‌شه و می‌تونید در زمان مناسب‌تری شرکت کنید، که برای افراد با برنامه‌های پرمشغله خیلی خوبه.